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Vélo simple vs vélo électrique : lequel est bénéfique pour la santé?

Vélo simple vs vélo électrique : lequel est bénéfique pour la santé?

Encore une confrontation de taille. Le choix ne devrait tout de même pas être difficile.

Pendant longtemps, le vélo simple a jouit d’une recommandation exceptionnelle de par le monde dans le secteur du sport. Mais l’évolution de la science a favorisé la naissance d’un nouveau type de vélo nommé « vélo électrique ». Lequel des deux vélos pourrait contribuer à l’amélioration de votre état de santé ?

D’abord, pourquoi faire du vélo ?


Bon nombre de personnes se posent encore cette question. Simplement parce que pour elles, faire du vélo, c’est beaucoup plus une distraction qu’un sport. Mais en réalité, cette conception est erronée. Faire du vélo est réellement bénéfique pour l’organisme. Primo, le vélo est bon pour le cœur. Lorsque vous faites du vélo selon une durée donnée, l’effort fournit impacte votre cœur et le travaille progressivement. Le bénéfice direct est que vous jouissez d’un état cardiovasculaire exceptionnel. Or, lorsque votre cœur fonctionne normalement, vous bénéficiez d’une bonne circulation sanguine et par progression, d’un bon état physique en général.

Une perte de poids surprenante !


C’est surtout à ce niveau que le vélo montre toute son efficacité. Ne vous est-il jamais arrivé de voir une personne en surpoids s’exercer avec un vélo ? Eh bien c’est simplement parce que l’effort auquel fait appel l’exercice est si important qu’il consacre une brûlure rapide des mauvaises graisses du corps. En pédalant, le sportif fait pression sur ses jambes. Il sollicite à l’excès l’ensemble des muscles du bas du corps et les muscles fessiers. Quoique pénible, l’exercice favorise une prise de masse musculaire, ce qui entraîne la perte de poids progressivement. Il s’agit d’un exercice très recommandé par les coachs sportifs, surtout pour les enfants et les séniors à qui il apporte des bienfaits de choix.

Vélo simple ou vélo électrique ?


Le vélo électrique est l’un des fruits du progrès de la science. Il se présente certes comme un vélo simple mais intègre d’une touche importante de modernité. En effet, il dispose d’un moteur qui assiste le conducteur, réduisant de ce fait l’effort fournit. Il suffit donc que le sportif pédale pour que le moteur se mette en marche et lui facilité la tâche. En clair, le vélo électrique dispense le sportif de toutes difficultés. Faire du vélo devient donc plus que facile.

Il est donc clair que le vélo électrique n’est pas la bonne option quand l’on cherche à s’exercer. Il supprime toute difficulté et donc, le sportif ne pourra pas en tirer les résultats physiques recherchés. Le vélo simple est donc de loin la meilleure option si l’on veut faire du sport et entretenir son corps.

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